Не могу заснуть ночью молитва

Самое подробное описание: не могу заснуть ночью молитва - для наших читателей и подписчиков.

Как побороть бессонницу

Бессонница (инсомния – мед.) – нарушение сна, проявляющееся в недостаточной продолжительности или плохом качестве сна, вызванном невозможностью отключения мозговой деятельности.

Виды бессонницы

  • человек не может вообще заснуть в силу разных причин;
  • человек спит, но сон непродолжительный, сопровождающийся частыми ночными пробуждениями или ранним просыпанием;
  • периодическая бессонница, проявляющаяся время от времени, вызванная психическими или психологическими расстройствами, пережитыми в течение дня;
  • хроническая бессонница.

Механизм проявления бессонницы следующий: с наступлением ночи, человек ложится спать, его нервная система посылает импульсы в мозг, мозговая деятельность отключается и наступает сон. В тех случаях, когда эта цепочка не может соммкнуться и мозг не отключается, говорят о бессоннице.

За спокойный сон отвечает в нашем организме гармон мелатонин. Именно он обеспечивает смену ритмов дня. С возрастом количество этого гормона уменьшается, потому у пожилых людей более вероятна бессонница. В этом случае возможно применение препаратов искусственного мелатонина.

Причины бессонницы

Думаю каждый из нас, будучи здоровым и молодым хоть иногда испытывал чувство бессонницы по разным причинам. Чаще всего она бывает вызвана следующими факторами:

  • Хронические болезни, такие как сахарный диабет, сопровождающийся частыми позывами к мочеиспусканию и желанию пить.
  • Сбой режима сна: бывает просто переспал утром или решил вздремнуть днём и сон затянулся на несколько часов; в положенное время организм просто не нуждается во сне.
  • Физическое переутомление, вызванное тяжёлой, часто монотонной работой. Перенапряжение в мышцах, в суставах может вызвать бессонницу.
  • Нервное перенапряжение, стресс, который испытали в течение дня, неприятный разговор по телефону перед сном;
  • Просмотр эмоциональной телевизионной передачи или фильма, оставившего глубокое, как положительное так и отрицательное впечатление;
  • Высокая температура воздуха в спальне или наоборот слишком низкая. Кстати, нормальной температурой спального помещения считается температура около 20 градусов. Но здесь всё зависит от индивидуальных особенностей каждого организма. В холоде не каждый сможет спать. Так что главное-комфорт.
  • Переедание во время ужина или слишком солёная либо жирная пища в блюдах.
  • Перенапряжение, вызванное работой за компьютером, даже не работа, а порой развлечения в виде игр, просмотров страниц соцсетей, гуляние по гостям в блогах)).

Чтобы сон был здоровым

Для того чтобы заснуть во время и обеспечить глубокий нормальный сон, следует соблюдать ряд правил:

  1. Меньше есть за ужином, пища не должна быть тяжёлой;
  2. Не пейте вечером кофе, алкоголя, не курите;
  3. Положение тела во сне должно быть ориентировано вдоль оси Земли, спать надо головой на север, ноги на юг; Хотя в этом вопросе есть и другие рекомендации, отличные от медицинских. Совсем недавно на сайте А. Усанина прочла другое ориентирование, как раз наоборот с юга на север;
  4. Подушка должна быть невысокой, удобной, одежда лёгкой, хорошо пропускать воздух; Удобной должна быть и ваша кровать.
  5. Не смотрите допоздна телепередачи, фильмы ужасов, психологические триллеры;
  6. Ложиться спать надо в одно и то же время, до 23-х часов. Именно это время является оптимальным для хорошего засыпания.
  7. Вечерние прогулки обеспечивают поступление кислорода в кровь и гарантируют нормальный сон;
  8. Дневные занятия физкультурой, спортом, физической работой – гарант хорошего сна;
  9. Тёплый или даже немного горячий душ или ванна с добавлением морской соли с успокаивающими добавками – хороший способ побороть бессонницу;
  10. Множество психологических тренингов от счёта воображаемых звёзд и баранов на небе до убаюкивания себя любимого ; Хороший эффект дают картины природы с падающим водопадом, слегка волнующимся морем, вообразите шум воды, волны и сон вам обеспечен.
  11. Выпить перед сном стакан-пол стакана тёплого молока с чайной ложкой мёда. После этого на кусочек сахара накапать 40 капель валерианы, посолить его и съесть.
  12. Хорошо помогает настой пустырника, валерианы, мяты.
  13. Ещё один рецепт хорошего сна: Залейте кипящим молоком 1 ст. ложку толчёного мака. Дайте настояться около 1 часа и выпейте перед сном тёплым.
  14. Способствует расслаблению и быстрому засыпанию лавандовое масло, если им смазать виски.
  15. Для людей верующих: прочесть молитву для хорошего сна.

Молитва на сон грядущий

Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матере, преподобных и богоносных отец наших и всех святых, помилуй нас. Аминь.

Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе.

Царю Небесный, Утешителю, Душе истины, Иже везде сый и вся исполняяй, Сокровище благих и жизни Подателю, прииди и вселися в ны, и очисти ны от всякия скверны, и спаси, Блаже, души наша.

Святый Боже, Святый Крепкий, Святый Безсмертный, помилуй нас. (Трижды)

Пресвятая Троице, помилуй нас; Господи, очисти грехи наша; Владыко, прости беззакония наша; Святый, посети и исцели немощи наша, имене Твоего ради.

Ещё одна совсем простая, но отлично помогающая при трудном засыпании:

Трижды прочли – трижды перекрестились.

При бессоннице не спешите употреблять снотворное, первое время вы заметите эффект улучшения сна. Но со временем начнётся привыкание и уже вы не сможете уснуть без препарата. А первичная доза будет для вас недостаточна. В последствии придётся лечить зависимость от снотворного. Стоит в этом случае попринимать препараты гомеопатии или как уже говорилось мелатонин.

Препараты от бессонницы

Если всё же выбирать аптечные препараты, следует знать, что есть средства нескольких видов.

  1. Препараты, содержащие в себе наркотические вещества: валокардин, корвалол, которые совсем недавно легко покупались в аптеках без рецептов.
  2. Препараты, на растительной основе расслабляющие нервную систему, вследствие чего наступает сон: настойки пустырника, валерьяны, экстракты хмеля, мяты, Новопассит, Персен, Орто-Таурин. Приём таких средств рекомендован, если бессонница носит временный характер.
  3. Препараты от бессонницы, имеющие седативный эффект. Это значит утром, когда нужно вставать их действие не заканчивается и человек чувствует себя вялым и разбитым. К ним относятся такие как димедрол, феназепам. У каждого человека свои отношения с химией.
  4. Препараты современные, содержащие в своём составе такие вещества, которые как раз размыкают ту самую цепочку в работе мозга и обеспечивают хороший сон, причём именно в течение 7-8 часов, просыпаясь человек чувствует себя бодрым и выспавшимся.

Один минус всех этих средств, как уже сказано выше, их привыкание. Важный момент: приём препаратов не совместим с алкоголем!

Народные советы от бессонницы

  1. Вишнёвый сок в количестве стакана, выпитый за 1 час до сна обеспечит хороший сон. Поскольку в 200 гр сока содержится 1 мгм того самого гормона мелатонина – регулятора суточных ритмов, способствующего расслаблению нервной системы и нормализующего сон.
  2. Лежа в постели попробуйте прокрутить свой прожитый день в голове, но в обратном порядке: начните с вечерних моментов перед сном до начала дня; Словно в туннеле вы вновь переживёте прожитый день и это очень расслабляет.
  3. Если сон не приходит, можно скинуть с себя одеяло и полежать так до тех пор, пока не замёрзните. Немного потерпите, а потом накиньте одеяло вновь, вас окутает приятное тепло, станет уютно, сон сомкнёт ваши веки.
  4. Съешьте пред сном несколько листиков зелёного салата, содержащего в себе лактуцин, способствующий хорошему сну.

Здоровый сон необходим в нашей жизни. Чтобы быть здоровым важно, чтобы и сон был таковым.

Приятного вам сна!

В заключение видео о лекарственных травах, помогающих справиться с бессонницей.

Поделиться в соц. сетях

Сбился режим, пару недель по ночам работал, в 5-6 утра ложился. Теперь не могу толком вернуться в русло, утром разбитый. Надо на ночь прекратить хавать, правильный совет.

Главное для молодых людей — соблюдение режима.

Хорошего и крепкого сна! Но не проспите! важных моментов:).

Хотя,судя по случившемуся, Вы, Артур всегда во время!:)))

И еще от бессонницы помогает стакан теплой с ложечкой меда перед сном.

Тёплой воды? Молоко с мёдом лучше работает.

Спасибо большое за информацию. Бессонницу пока не удается победить, хотя пользовался как вашими советами так и советами с статьи scodch.ru/352/, но пока ничто не помогает.

Действительно, советы помогают. Бывает за день наработаешься и устанешь так, что готов уснуть даже на голых камнях и не требуется молоко с медом.

Верно Андрей, в здоровом теле — здоровый… сон!

Упражнение «Марионетка». Ноги развести на ширину плеч, голову в это время нужно свесить на грудь. После этого нужно наклониться и свободно свесить руки вниз. В таком положении вы должны закрыть глаза и качаться в стороны. Когда почувствуете, что расслабились, то можно ложиться в кровать и пытаться заснуть.

Этот способ я вычитала с этого сайта: http/polismed.ru/insomnia-post001.html

Читать молитвы хорошо и не верующим Просто можно адаптировать ее под себя. Поблагодарить Бога, Вселенную, Жизнь, ну кого там еще хочется за прошедший день — сразу успокаивает.

Молоко с маком — оооой думаю, вкуснятина. Надо попробовать.

Да, бессонница такая противная зараза, хоть и не заразная. Бывает прицепится и столько всяких способов применяешь, а она всё не уходит. Лучше всего наладить режим, но не всегда это получается.

Обращаюсь к родителям чьи дети страдают бессонницей.Если вы хотите поподробнее узнать о моем методе или задать вопрос Вы можете найти мои статьи в интернете(большими буквами:Y-PROTIV-GMO форумы)или( в контакте в строке Поиск: наберите фам ван-лиен),или использовать яндекс поиск людей:фам ван-лиен (там я подробно объясняю причины от чего происходит бессонница,найдете список продуктов и лекарств от которых у вас бессонница,как сделать анализ на гмо,или вы знаете как сделать анализ на ГМО),и если мой метод работает и вы так же против гмо-мне от вас нужен пустяк-ваш голос на специальных сайтах которые хотят запретить ГМО,может быть ваш голос будет решающий,на этих сайтах бесплатный сбор подписей.

А я смотрю на ночь по выходным сериал Великолепный Век,но думаю,что это не влияет на мою бессонницу…

У меня она уже давно,ещё до сериала была…

Я не знаю этого сериала. Если не спится ещё сильнее, чем без него, стоит задуматься. Если разницы нет, попробуйте она себе эти перечисленные выше способы.

Раньше со мной часто случалась эта самая бессонница. Но я поменяла свой режим. Стала ложиться раньше и вставать тоже раньше, и теперь стала высыпаться за меньшее количество часов сна и бессонница ушла.

Да, соблюдения режима дня даёт хорошие результаты для хорошего сна

В моём случае было несколько иное: в голове крутилась 1001 мысль, которые нужно непременно проанализировать и обработать. Не мог заснуть часами, «овец» считал тысячами — но нет Димедрол, собака, не помогал.

В таком случае обычно достаточно «остановиться», выкинуть из головы все мысли, закрыть глаза и закатить зрачки вверх. Это одна сторона. Есть и другая: не так страшна бессонница, как мысли о ней. Иначе говоря, не важно, что полночи не спал. Важно уверить себя, что организм всё это время отдыхал, нежился, набирался сил.

Вот это да, стряхнул со статьи пыль двухгодичной давности) за что мерси! Давно статью не вижу в ТОПе, и думаю, теперь она опять туда войдёт. Я надеюсь, что после прочтения статьи ты спал сладким сном?

А твой совет или скорее мнение, действительно, хороши, не надо паниковать при бессоннице, боясь тяжелого просыпания и наступившего дня. И правильно, даже просто находясь в постели, даже если не спишь, всё равно организм отдыхает. Будет чуть «тяжеловатой» голова на утро, но не смертельно…

Другое дело, если бессонница хроническая, тут уж надо что-то предпринять из тех советов, что выше.

Да, некропостер из меня знатный. Но тут же месяц с небольшим прошёл всего после последнего комментария. Так что, надеюсь, никто особо не обиделся подъёму темы.

Если бессонница хроническая, то конечно же, время паниковать и бежать к доктору на приём. Если изо дня в день время сна уменьшается, независимо от того, во сколько ложишься и когда встаёшь, лучше не геройствовать, особенно если работа связана с риском для жизни. Если своя жизнь не важна, при чём тут остальные.

У меня проблема (правда небольшая) — не всегда могу снова заснуть, если проснулась ночью, считаю часы до подъема, понимаю, что не успею выспаться. Помогает валериана, но на следующий день хожу вся вялая.

Да, бывает и со мной такое среди ночи, утро брезжит- а ты в сон!

Крепкий ночной сон после заговора

Добиться спокойного ночного сна достаточно сложно, а ведь подобный отдых просто жизненно необходим человеку для здоровья и энергии. Лекарственные средства зачастую бессильны, кроме того могут иметь многочисленные последствия для организма. В подобных случаях рекомендуем прибегать к народным обрядам: заговор на сон поможет вам решить все проблемы с ночным отдыхом и получить крепкий хороший спокойный сон вам и вашему любимому.

Виды ритуалов

Заговор на крепкий сон любого вида относится к относительно безопасной белой бытовой магии и не влечет за собой негативных последствий. Тем не менее, без такого обряда вряд ли возможно полноценное существование человека: ночной отдых дает нам то, что не могут дать никакие другие вещи – восстановление жизненных сил и равновесия.

Человек, который вынужден бодрствовать сутками, становится раздражительным, так как его энергия не пополняется естественным путем.

Решить подобные проблемы привычными нам способами практически невозможно: лекарства чаще всего бессильны, кроме того, они несут в себе немало вредных последствий.

Обряды на спокойный сон могут решать разные проблемы:

  • Бессонницу, вплоть до хронического варианта.
  • Полуночницу, которой страдают чаще всего дети, но и взрослых подобная беда не обходит стороной.
  • Позволит решить проблему часто просыпания.
  • Обеспечит вам спокойное и быстрое засыпания, в том случае, когда вы не можете сделать это самостоятельно.

Практически все подобные отряды выполняются очень просто и легко, вам практически не потребуется никакая дополнительная подготовка. Кроме того, они зачастую универсальны, что позволяет их с равным успехом применять в отношении всей вашей семьи: такие магические вмешательства абсолютно безопасны для детей и весьма полезны вашему любимому мужчине.

Возьмите на вооружение такие магические заговоры, и вся ваша семья будет обеспечена крепким и спокойным сном.

Несложная молитва на сон

Самым простым магическим обрядом на хороший сон является эта молитва. Чтобы ее выполнить, достаточно знать заговорные слова и прочесть их перед самым отходом ко сну.

Такой ритуал удобен тем, что молитву можно применять не только по отношению к себе, но и к любому другому человеку, в том числе и к вашему любимому малышу:

«Пашу, пашу, бессонницу с раба Божьего (имя), с лица его ясного, с очей его светлых. Напахиваю на светлые очи его, да на лицо белое сон крепкий, сон денной, ночной, утренний, а вечерний. Слова мои крепки, воля моя сильна, все сбудется, что сказала я. Скорее приди сон к рабу Божьему (имя). Ключом золотым слова свои закрываю, да ключ тот на дно моря синего бросаю. Аминь. Аминь. Аминь».

Как только вы закончите читать молитву, сразу начинайте засыпать, так как более разговаривать в этот день вам уже нельзя ни с кем.

Этот универсальный обряд позволит вам быстрее уснуть и обеспечит вам полноценный ночной отдых. Также его можно применять без ограничений, то есть по вашей личной необходимости.

Заговор на сон ребенка

Этот ритуал имеет более мягкое воздействие, поэтому его рекомендуют применять тогда, когда плохой сон беспокоит ребенка. Рекомендуют проводить его лично ближайшим родственником по материнской линии женского пола: чаще всего это, конечно, сама матерь малыша, или его бабушка.

Когда вы будете укладывать ребенка на ночной отдых, но сон к нему все не будет приходить, начните легонько поглаживать своими пальцами его лицо, особое внимание уделяя закрытым глазам. Свои действия следует сопровождать такими заговорными словами:

«Ангелы, ангелы вы хранители, небесные вы воители.Встаньте вы у изголовья раба Божьего (имя), встаньте с его правой стороны, встаньте со стороны левой, охраняйте раба Божьего (имя). От злых духов его оберегайте, от языков черных, от зла всякого. Пусть засыпает он скорее и спит сном спокойным, сном хорошим. Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа. Аминь».

Подобные движения и слова быстро успокоят вашего малыша и призовут к нему крепкий и спокойный сон.

Ритуал от хронической бессонницы

Этот обряд достаточно сильный и потребует от вас для успешного проведения дополнительной подготовки. С его помощью вы сможете устранить бессонницу, от которой страдаете сами и которая досаждает вашему любимому: этому магическому вмешательству подвластно даже хроническое отсутствие сна.

Кроме того, если на вас лежит магически наведенная бессонница, устранить ее можно будет только при помощи подобного обряда.

Для проведения ритуала вам потребует заранее приобрести семь церковных свечей. Проводить подобный обряд лучше всего ровно в двенадцать часов ночи в день, когда месяц идет на убывание: такая лунная сила сможет очень быстро унести с собой ваши проблемы со сном.

Перед самим обрядом вам следует остаться в комнате одной, и расставить на столе все купленные свечи в круг.Зажгите их от нового коробка со спичками и внимательно вглядитесь в пламя: ваши мысли должны полностью очиститься от посторонних чувств и эмоций. Задумайтесь, как бы вы хотели, чтобы бессонница прекратила вас истязать. Чем больше подобных чувств вы вложите в заговор, тем сильнее и результативнее он окажется в итоге.

Когда будете готовы, приступайте к проговариванию магических слов:

«Пусть днем раб Божий (имя) бродить будет, а ночью покой его ожидает. Темная ночь меня дремой укроет, все мысли мои, что воронами черными над головой вьются, ночь себе заберет, а мне сон добрый даст. Коль враг тут постарался, да порчу какую на меня, раба Божьего (имя) наслал, то будет ему злой, суровый финал. Заплачет тот недруг так, как свечи эти плачут, все, что делал он, назад стократной силой вернется. Как свеча моя угаснет, да один тлен от нее останется, так я зло против меня запру в пожизненный плен. Избавлюсь я, раб Божий (имя) от бессонницы злой. Буду, как младенец, ночами спать, домой вернувшись. Да сбудется, что сказано. Аминь».

Произносятся они до тех пор, пока горят свечи: тушить их искусственным путем не следует, пусть догорят самостоятельно.

Как только свечи потухнут, соберите остатки воска в белый лист бумаги и оставьте так до утра. Теперь вам следует ложиться спать, для того, чтобы ранним утром проснуться и отправиться в ближайший лесок: в абсолютно безлюдном месте вам следует закопать остатки воска в землю.

Через месяц можно повторить ритуал, чтобы избавиться от особо сильной бессонницы насовсем.

Простой ритуал на прерванный сон

Этот несложный обряд поможет вам продолжить свой ночной отдых в том случае, когда он был неожиданно прерван. Если вы резко проснулись среди ночи и не можете более уснуть самостоятельно, произнесите трижды короткие слова молитвы:

«Дорогой сна шел, да к концу не пришел. До конца дойти желаю, снова сон сюда призываю».

Запомните эти простые слова и применяйте их всякий раз при необходимости.

Обряд на теплое молоко и мед

Теплое молоко с медом само по себе является отличным успокоительным средством, которое поможет вам быстрее заснуть. Но если его подкрепить магическими словами, то эффект будет намного большим.

Для вечернего обряда нагрейте чашку молока, так, чтобы оно было очень горячим, и поставьте ее около своей кровати. Пока оно остывает, заговорите его такой фразой:

«Молоко остывает, бессонница улетает».

Когда оно дойдет до пригодной для употребления температуры, добавьте в него ложечку меда и начните пить, сопровождая каждый свой глоток такими словами:

«Бессонница уходит, сон здоровый приходит».

После того, как вы выпьете весь стакан, сразу ложитесь спать: бессонница вас больше не побеспокоит. Применять такой ритуал можно и для вашего любимого.

Советуем почитать

Читайте также

Отзывы посетителей

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ Отменить ответ

(с) 2017 Гадания, привороты, заговоры

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

Вопросы и предложения: [email protected]

Любые материалы, полученные Вами с использованием Nagadali, Вы можете использовать на свой собственный страх и риск

Оценка 4.7 проголосовавших: 17
ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here